one step at a time... 小さくても、確実な一歩。 ・ ・ ・ #dancersl...

おはようございます。 5月のポッドキャストではダンサーのスタミナづくりについてお話してきました。 ...

バレエの先生に痩せなさい、と言われた時 自分を守るために知っておきたいことを、 ダンサーの摂食障害ス...

収穫高 というのはコンクールの賞でもいいし 舞台の配役でもいいです。 先生に何回ほめられたか？でもい...

おはようございます。 昨日、山で丸太運びをしていたため、 今朝起きたら上腕二頭筋、特に左が筋肉痛の...

ダンサー、そして保護者の皆さんは ✨側弯だからバレエを辞める必要はない ✨側弯だから夢をあきらめる必...

おはようございます。 ダンサーのスタミナシリーズとしてポッドキャストをアップしている5月。 今日は...

おはようございます。 本日より6月のボディコンサークル　グループ２（11:00スタートのクラス）の...

おはようございます。 6月のボディコンサークル　グループ２の1か月パックが優先的にお申込みできるの...

昔、ダンサーに 「忙しすぎて余裕がないし、自分の時間も作れない」 という相談を受けたんだけど、 実際...